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pilates4all.ch - Das Kursangebot auf einen Blick.
Das Kursangebot auf einen Blick Angebot Beschrieb max. Teilnehmende Anzahl Lektionen Pilates-Training in Kleingruppen Aufbau der Bauch-und Rücken- 6 20-24 (Halbjahreskurse) tiefenmuskulatur inkl. Becken- bodenmuskulatur, Koordinations- steigerung, Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung. TRX-Pilates Durch das TRX-Pilates wird die 6 20-24 (Halbjahreskurse) Tiefenmuskulatur trainiert und ver- spannte Regionen wie zum Beispiel der Rücken- oder Nackenbereich beweglicher und geschmeidiger ge- macht. Zusätzlich fördert das intensive Training die Rumpfstabilität, die Koordination sowie das Gleichgewicht. Dies hilft spezifische Trainingsziele besser zu erreichen sowie andere Sportarten länger und intensiver zu betreiben. Pilates in der Schwangerschaft Steigerung des Wohlgefühls durch 6 variabel gezielte Atmung und Entspannung, Einzeltraining nach Absprache Körperwahrnehmung schulen, Haltung fördern und optimieren, gutes Gespür für den Beckenboden entwickeln, Kräftigung des Oberkörpers. Pilates für die Rückbildung Rückgewinnen von Elastizität und 6 variabel Kraft, Spätschäden vermeiden, Zeit Einzeltraining nach Absprache für - und Konzentration auf sich selbst, zurück zu Ihrem gewohnten Alltagstraining. Personaltraining Ein massgeschneidertes Programm 1 oder mehr nach Absprache erhöht die Qualität des Trainings, Privatunterricht auf gesetzte Ziele kann effizienter hin gearbeitet werden, je nach Wunsch des Kunden werden andere Schwer- punkte gelegt. Einsteiger-Paket Spezialangebot für Einsteiger, Privat- 1 oder mehr 2 Lektionen mit Vergünstigung, Kurs- Daten individuell nach Absprache.
Kathrin Kummer-Lang | CH-8317 Tagelswangen/ZH | Chlotengasse 12 | +41793620320 | info@pilates4all.ch